Krakonošova 100 - DIVÁK

Pondělí v 17:04 | Zub |  Běh
Do Vrchlabí na Krakonošovu stovku jsem se vydal pouze jako divák a podpora.

oficiální plánek stokilometrové trasy

Jako absolvoval jsem za 8 let (blog) strašně moc závodů. Levných i drahých, rodinných i komerčních, podařených i nepodařených... ale co jsem "zažil" tady, to jsem nezažil nikde. Nikdy. Prostě ne, WTF?!

ROZEPSÁNO

 

OB trénink Koleje

9. června 2019 v 9:47 | Zub |  Orienťák
Takovéto pohodové běhání po lese, scorelauf - některé kontroly jsem vynechal.

OB cca 6 km za 92 minut (16. místo z 21 kategorie A)

volné pařadí kontrol

ROZEPSÁNO


Zlínský půlmaraton

3. června 2019 v 14:19 | Zub |  Běh
Poprvé na závodě jako oficiální vodič. Poprvé na Zlínském půlmaratonu.

Půlmaraton (21,1 km) za 1:29:42 (24. místo z 527 doběhnutých)

první občerstvovačka - 2,5. kilometr, foto by dancelli

Tento závod jsem vzal od začátku jinak. Už v pátek jsem pomáhal na registraci, pak i v sobotu před závodem. A následně jsem teda neběžel za sebe, ale za pořadatele jako vodič na výsledný čas pod 90 minut, na čemž jsem se s Bobem domluvil před Mikulášským během půl roku dozadu. Jednalo se o čtvrtý ročník, pro mě premiéra (za chvíli slavím rok od fotbalu).
Trasu jsem si proběhl dvakrát (teda ani jednou, protože podjezd ve Svitu nebyl nikdy otevřený). Trasu jsem ale znal jako své boty - kde jinde bych se měl zhostit role vodiče než v rodném městě! Plán byl jednoduchý - držet se relativně konstantně celou dobu kolem tempa 4:15 na kilometr.
Po chladném počasí v týdnu přišlo v pátek razantní oteplení. Pro posedávání na trávě ideální, pro závod neideální - bojovali asi všichni. Ze začátku se běželo ve velké skupině, hodně běžcům se zamlouval čas 1:30 na červené vlajce trčící mi z batohu, ale během závodu jsem už přestal být tak oblíbený :-) Bohužel hodně lidí přepálilo, takže jsme je postupně sbíhali. A ti kteří se drželi ze začátku ve skupince postupně odpadávali. Ani se moc nedivím, pokud měl někdo za cíl běžet osobák pod 1:30, tak ideální podmínky na to fakt nebyly.
Ke konci prvního kola jsem měl trochu krizi, že to nejde jak po másle, proto jsem vytáhl gel a začal "používat" občerstvovačky naplno - ionťák i voda a ještě voda na sebe. Z gelu jsem si cucnul ještě na občerstvení na Zálešné a ve Svitu, pak jsem ho odhodil. Posledních pět kiláků jsme běželi jen dva. Od Alberta je to takový tunel mezi budovami, kde foukalo proti, k tomu podjezd a ještě stoupání k mrakodrapu - tam jsem o něco zpomalil. Za nádražím jsem podruhé sundával batoh s vlajkou, protože bych se tam nevlezl do podchodu. Na Bartošově ulici jsem probíhal kolem Hanči a už jsem věděl, že to stihnu a hodinky mi ukazují nesmysl. V poslední zatáčce plácnutí s Bobem a stopky jsem zastavil na čase 1:29:42, skoro značka ideál - jsem spokojen a snad jsem nikoho nezklamal :-)

ASI ROZEPSÁNO STÁLE.

 


Triexpert cup - Obřany

23. května 2019 v 6:47 | Zub |  Běh
Po delším čase na letním poháru v Brně.

8,8 km za 34:04 (40. místo z 233 startujících)

po startu v davu, foto by mt03

Extrémně zacpané Brno (možná normálně, jen to neznám) nakonec zapříčinilo, že jsme do Obřan dojeli nějakých deset minut před startem. Podařilo se mi celkem rychle zaparkovat a číslo jsem taky dostal. Díky absencí rozcvičky jsem ale věděĺ, že to nebude ideální výkon. Rozběhl jsem to v tempu 3:55, občas byl i rychlejší, ale i pomalejší - nakonec průměrné tempo bylo stejné jako první kilák. Nebylo vedro, možná i chvílu poprchávalo. Každopádně nic moc, ale na okolnosti to jde - sobák z roku 2016 tady mám 100 sekund lepší.


OB trénink Bělský les

17. května 2019 v 6:25 | Zub |  Orienťák
Orienťácký trénink v Ostravě v Bělském lese v rámci World orienteering day 2019.

OB 6,2 km za 60:30 (výsledky se neevidují)

V prostoru je areál pevných kontrol

Podíval jsem se i do vzdálenějších míst Bělského lesa, kde jsem doposud ještě nepobíhal. Nohy jsem měl celkem tvrdé, takže jsem zázračně rychle neběžel. Bavilo mě to. Pár kopečku se našlo, spíše to ale bylo rovinatější. Pěkné rozcvičení před saunou :-)


Další články


Kam dál